Trauma Kongress 2026 · kostenlos & online · 21.–25. September
Manches trifft dich härter, als es sollte – und du weißt nicht, warum?
Mit dir ist nichts falsch. Solche Reaktionen haben eine tief sitzende Wurzel – verstehst du sie, kannst du anfangen, sie zu lösen.
Mit Peter Beer, Dr. Wolf-Dieter Nagl, Emanuel Erk und Daniel Alan.Zum Finale: großes Live-Event am 25.09.
Trauma Kongress 2026 · kostenlos & online · 21.–25. September
Manches trifft dich härter, als es sollte – und du weißt nicht, warum?
Mit dir ist nichts falsch. Solche Reaktionen haben eine tief sitzende Wurzel – verstehst du sie, kannst du anfangen, sie zu lösen.
Mit Peter Beer, Dr. Wolf-Dieter Nagl, Emanuel Erk und Daniel Alan.Zum Finale: großes Live-Event am 25.09.
Bekannt aus:
Warum passiert dir das immer wieder?
Du funktionierst.
Aber innerlich läuft etwas auf Sparflamme.
Aber innerlich läuft etwas auf Sparflamme.
Du schiebst Dinge auf.
Obwohl sie dir wichtig sind. Seit Wochen.
Du sagst Ja.
Obwohl alles in dir Nein sagt.
Ein Satz — und etwas kippt.
Angst, Wut, Trauer. Viel größer als der Moment.
Du sehnst dich nach Nähe — und hältst die Menschen trotzdem auf Abstand.
Und irgendwo im Hinterkopf, immer wieder, dieser eine Gedanke:
„Mit mir stimmt etwas nicht."
Stimmt nicht.
Mit dir stimmt alles.
Dein Körper reagiert auf etwas, das du erlebt hast.
Und bis heute nicht vergessen hat.
Und bis heute nicht vergessen hat.
Vielleicht begann es früh. In Momenten, in denen du dich nicht sicher, nicht gesehen, nicht gehalten gefühlt hast.
Man nennt das Trauma.
✕Nicht nur das eine große, dramatische Ereignis.
✓Oft die leisen, alltäglichen Momente, die sich still eingeprägt haben.
Auch wenn du es selbst nie so genannt hättest.
Das Gute daran
Der erste Schritt ist zu verstehen, was da in dir wirkt. Genau da fangen wir an.
Genau dafür ist der Trauma Kongress da.
Kostenlos & online · 21.–25. September
WAS SICH VERÄNDERT
In 5 Tagen bekommst du nicht nur Antworten — sondern Übungen, die spürbar entlasten.
✕„Ich reagiere oft viel heftiger, als es die Situation hergibt.“
✓Du verstehst, woher es kommt – und es verliert seine Wucht.
✕„Mein Körper reagiert – Herzrasen, Enge in der Brust – oft ohne Grund.“
✓Du erkennst, was dein Körper gespeichert hat – und kannst es loslassen.
✕„Manchmal fühle ich einfach nichts. Taub.“
✓Du verstehst, warum du dich abgeschaltet hast – und findest zurück ins Fühlen.
✕„Ich lande immer wieder am selben Punkt.“
✓Du erkennst das Muster – und beginnst, es zu durchbrechen.
WAS SICH VERÄNDERT
In 5 Tagen bekommst du nicht nur Antworten — sondern Übungen, die spürbar entlasten.
✕„Ich reagiere oft viel heftiger, als es die Situation hergibt.“
✓Du verstehst, woher es kommt – und es verliert seine Wucht.
✕„Mein Körper reagiert – Herzrasen, Enge in der Brust – oft ohne Grund.“
✓Du erkennst, was dein Körper gespeichert hat – und kannst es loslassen.
✕„Manchmal fühle ich einfach nichts. Taub.“
✓Du verstehst, warum du dich abgeschaltet hast – und findest zurück ins Fühlen.
✕„Ich lande immer wieder am selben Punkt.“
✓Du erkennst das Muster – und beginnst, es zu durchbrechen.
Verstehen, warum du so reagierst — und was dir im Alltag hilft.
5 Tage: Keine Selbstoptimierung. Kein weiteres ‚Reiß dich zusammen.'
Sondern endlich verstehen, was in dir los ist — und erste Schritte, mit denen sich wirklich etwas verändert.
IST DAS AUCH FÜR MICH?
Der Kongress ist für dich, wenn du dich in einem dieser Sätze wiedererkennst
Du fragst dich, warum du immer wieder in die gleichen Situationen gerätst
Vielleicht in Beziehungen. Im Stress. Im Umgang mit dir selbst. Ein Teil von dir weiß längst, dass es so nicht weitergehen soll und trotzdem wiederholt es sich.
Du gibst dir die Schuld für Reaktionen, die du selbst nicht verstehst
Dieses Gefühl, dass mit dir irgendetwas nicht stimmt. Dass andere das hinkriegen, nur du nicht. Du willst aufhören, gegen dich selbst zu kämpfen.
Dein Körper sendet Signale, die du nicht verstehst
Herzrasen, Schlafstörungen, innere Unruhe ohne erkennbaren Grund. Du spürst, dass das einen Ursprung hat. Du willst wissen, welchen.
Du hast gelernt zu funktionieren
Viele Menschen um dich herum merken wahrscheinlich gar nicht, wie erschöpft du wirklich bist. Weil du weitermachst. Weil du dich zusammenreißt. Weil du es gewohnt bist, alles allein zu tragen.
Du willst einen ersten Schritt gehen, der sich machbar anfühlt
Keine große Transformation über Nacht. Kein weiterer Berg vor dir. Nur einen konkreten nächsten Schritt, der sich echt anfühlt.
PROGRAMM
5 Tage aus 4 Perspektiven, die dich verändern
TAG 1
Ankommen
Zum Auftakt eröffnet Peter Beer den Trauma Kongress und zeigt, warum dieses Thema so viele Menschen betrifft. Er nimmt dich mit auf seine Reise zu Achtsamkeit und Meditation und erzählt dir, warum sie gerade bei Trauma eine große Bedeutung haben. Bei einer Meditation erlebst du direkt, welche Wirkung das hat.
TAG 2
Wenn der Körper spricht
Gemeinsam mit Dr. Wolf-Dieter Nagl betrachtest du Trauma aus medizinischer Sicht. Du erfährst, wie sich belastende Erfahrungen auf Körper und Wohlbefinden auswirken können und warum manche Beschwerden tieferliegende Ursachen haben können.
TAG 3
Alte Muster verstehen
Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Situationen? Gemeinsam mit Emanuel Erk schaust du auf frühe Prägungen und ihre Wirkung auf Beziehungen, Selbstwert und die Art, wie wir mit uns selbst umgehen.
TAG 4
Der Atem als Schlüssel
Zusammen mit Daniel Alan entdeckst du die Kraft bewusster Atemarbeit. Du verstehst, warum der Atem ein direkter Zugang zu deiner Innenwelt ist — und erlebst, wie er dir hilft, wieder mehr Ruhe und Verbindung zu spüren.
TAG 5
Warum du reagierst, wie du reagierst
Zum Abschluss schaust du gemeinsam mit Peter Beer darauf, was in dir passiert, wenn du in alte Reaktionen kippst. Du verstehst, warum so vieles automatisch abläuft — und warum genau dieses Verständnis der erste Schritt zurück in die Ruhe ist.
Community
Zehntausende Menschen starten diese 5 Tage gemeinsam mit dir. In unserer Community kannst du Fragen stellen, dich austauschen und spüren: Ich bin mit meinem Thema nicht allein.
Großes Live-Event am 25.09.
Den Abschluss macht unser großes Online-Live-Event. An diesem Abend erwarten dich Impulse, Austausch und Raum für deine Fragen.
WARUM ES DIESEN KONGRESS GIBT
„Ich war nicht immer der Mensch, der ich heute bin.“
Ich bin in eine Welt von Anspannung und Druck geboren. Als Kind wurde ich nicht gesehen und gehalten, wie ich es gebraucht hätte. Mein Körper hat früh gelernt: Ich muss funktionieren, um geliebt zu werden. Also habe ich funktioniert. Und innerlich war ich leer.
Dann kamen die Panikattacken und die Erschöpfung.
Ich stand kurz vor dem Burnout und wusste: Wenn sich jetzt nichts ändert, bricht alles zusammen.
Über Achtsamkeit und Meditation bin ich tiefer ins Thema Trauma eingestiegen. Und habe verstanden: Ich bin nicht falsch. Mein Körper hat nur gespeichert, was ich erlebt habe.
Über Achtsamkeit und Meditation bin ich tiefer ins Thema Trauma eingestiegen. Und habe verstanden: Ich bin nicht falsch. Mein Körper hat nur gespeichert, was ich erlebt habe.
Heute sehe ich es überall: so viele, die funktionieren, aber nicht leben.
Genau dafür gibt es den Trauma Kongress — damit du spürst, dass dein Leben sich anders anfühlen kann. Leichter, ruhiger, verbundener.
Genau dafür gibt es den Trauma Kongress — damit du spürst, dass dein Leben sich anders anfühlen kann. Leichter, ruhiger, verbundener.
Das ist möglich. Ich weiß es, weil ich es selbst erlebt habe.
Feedback von Mitgliedern der Achtsamkeitsakademie:
„Mir ging es absolut nicht gut und ich klammerte mich an jeden Strohhalm der Hoffnung, etwas in meiner festgefahrenen, schier ausweglosen Situation der Traurigkeit zu verändern. Ich war viel zu viel im Außen und traute mich nicht nach innen zu blicken. Ich bin so dankbar, euch vor 3 Jahren gefunden zu haben, so dankbar, wie sich mein Leben zum Positiven verändert hat.“
W
Wolfgang
★★★★★
„Ich hab die wohltuenden Meditationen von Peter entdeckt. Ich hab mein inneres Kind entdeckt und bin Stück für Stück in kleinen Schritten aus meiner Höhle ans Licht gekrochen. Heute bin ich gereifter, gelassener, achtsamer und möchte die Zeit meiner Krise nicht missen.“
G
Gisela
★★★★★
„Mit Peters Hilfe habe ich es geschafft, meine größten Ängste wirklich anzuschauen und anzunehmen – und ich konnte zum ersten Mal Selbstliebe spüren. Das sind für mich echte Schlüsselerlebnisse.“
E
Edeltraud
★★★★★
Deine Begleiter
Das sind die Experten, die dich durch den Kongress begleiten
Du gehst nicht als anderer Mensch nach Hause.
Aber zum ersten Mal seit Langem verstehst du dich — und in dir löst sich etwas.
Aber zum ersten Mal seit Langem verstehst du dich — und in dir löst sich etwas.
Plötzlich ergibt alles Sinn
Das Herzrasen. Die Erschöpfung. Die Beziehungen, die immer wieder am selben Punkt kippen. Du verstehst nicht nur mit dem Kopf – du spürst es.
Du hörst auf, dich selbst zu verurteilen
Statt dich ständig zu fragen, was mit dir nicht stimmt, entsteht etwas Neues: Verständnis für die Person, die so lange einfach nur versucht hat durchzuhalten.
Du weißt, was du tun kannst
Konkrete Übungen, Orientierung und das Wissen: Ich bin nicht falsch. Und ich weiß jetzt, wo ich anfange.
Dein nächster Schritt
Dieser Anfang ist jetzt.
Und er kostet dich nichts.
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Und er kostet dich nichts.
✓ 100 % kostenlos ✓ 5 Tage ✓ 4 Experten
FRAGEN & ANTWORTEN
Hör auf zu warten, dass es von allein besser wird
Es meldet sich — nachts um drei. In Momenten, die dich selbst überraschen.
Oder in Beziehungen, die immer wieder am selben Punkt kippen.
In diesen 5 Tagen fängst du an, es zu verstehen — und Schritt für Schritt etwas zu verändern. Kostenlos.
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✓ Alle 5 Kongress-Tage
✓ Täglich ein Experten-Interview
✓ Tägliche Übungen & Impulse
✓ Zugang zum Live-Event am 25.09.
✓ Community-Austausch
✓ Tagesvideos und Übungen jeweils 24h verfügbar
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„Verstehen ist der Anfang. Was dich verändert, ist das Gefühl danach — leichter, freier, endlich wieder durchatmen.“
