In der Notfallmeditation erlebst du, wie du…
- … dich inmitten von Panik wieder erden kannst – auch wenn dein Körper gerade Alarm schlägt und dein Herz rast.
- … dein Nervensystem beruhigst – selbst wenn du gerade das Gefühl hast, komplett die Kontrolle zu verlieren.
- … dein Gedankenkarussell stoppst – wenn dein Kopf nicht mehr aufhört, Katastrophenszenarien auszumalen.
- … spürst: Du bist nicht allein – jemand ist da, der dich verständnisvoll durch diesen Moment führt.
Hi, ich bin Peter Beer,
kennst du das Gefühl, plötzlich die Kontrolle zu verlieren – ohne ersichtlichen Grund?
➤ Du spürst ein Engegefühl in der Brust, dein Herz rast – und dein Kopf malt sich sofort das Schlimmste aus?
➤ Du vermeidest bestimmte Situationen, aus Angst, wie du dich dort fühlen könntest – obwohl du sie eigentlich gern meistern würdest?
➤ Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlst du dich oft wie im Alarmzustand?
➤ Du hast Angst vor der Angst – und weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen sollst?
➤ Du wünschst dir nichts sehnlicher, als endlich wieder ruhig zu atmen – und dich sicher in dir selbst zu fühlen?
Kommen dir einige dieser Punkte bekannt vor? Dann ist es Zeit, dir selbst ein Stück Halt zu schenken – genau in den Momenten, in denen die Angst übermächtig erscheint.
Mit meiner SOS-Notfallmeditation begleite ich dich sanft aus der Angst – hin zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Sicherheit. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein paar Minuten Zeit. Gerne begleite ich dich bei diesem ersten Schritt.
➤ Du spürst ein Engegefühl in der Brust, dein Herz rast – und dein Kopf malt sich sofort das Schlimmste aus?
➤ Du vermeidest bestimmte Situationen, aus Angst, wie du dich dort fühlen könntest – obwohl du sie eigentlich gern meistern würdest?
➤ Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlst du dich oft wie im Alarmzustand?
➤ Du hast Angst vor der Angst – und weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen sollst?
➤ Du wünschst dir nichts sehnlicher, als endlich wieder ruhig zu atmen – und dich sicher in dir selbst zu fühlen?
Kommen dir einige dieser Punkte bekannt vor? Dann ist es Zeit, dir selbst ein Stück Halt zu schenken – genau in den Momenten, in denen die Angst übermächtig erscheint.
Mit meiner SOS-Notfallmeditation begleite ich dich sanft aus der Angst – hin zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Sicherheit. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein paar Minuten Zeit. Gerne begleite ich dich bei diesem ersten Schritt.