An alle, die im Nebel aus Sorgen und Problemen festhängen.
Hol dir dein signiertes Achtsamkeitsjournal Gedankenpause
Damit löst du den Nebel in Luft auf und führst ein bewusstes Leben voller Gelassenheit und Freude
Bist du auch manchmal voll innerer Unruhe?
Stell dir vor, du könntest jeden Augenblick deines Lebens genießen!
Mit dem Achtsamkeitsjournal erreichst du genau das fast mühelos, weil du...
innere Ruhe findest und die Ablenkungen durch die hektische Außenwelt reduzierst.
Tagesroutinen für mehr Glück und Gelassenheit in deinem Leben verankerst.
Schritt für Schritt deine Lebensbereiche verbesserst.
Bewusstheit gewinnst, was dir gut tut und was dir schadet.
mehr Dinge in dein Leben bringst, die dich glücklich machen.
Wirf einen Blick in das Achtsamkeitsjournal Gedankenpause
Du hast jede Sicherheit: 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
So funktoniert das neue Achtsamkeitsjournal Gedankenpause
Das Journal beginnt mit einer Einführung
Du erfährst, dass Journal schreiben dich von Ängsten befreit, glücklicher und gelassener werden lässt und vieles mehr. Das motiviert dich dazu, sofort zu starten und dabei zu bleiben.
Du lernst neben dem Prinzip des Journals deine 6 zentralen Lebensbereiche kennen, die du nacheinander jeweils 2 Wochen durchleuchten und verbessern wirst.
Deine tägliche Praxis mit dem Journal
Du notierst dir deinen Glücksmoment des Tages. Dadurch weckst du die Glücksgefühle sofort wieder und kannst sie beim Lesen immer wieder zurückholen.
Du beantwortest 3 Fragen zu deinen Gedanken, Körper und Gefühlen. Das bringt dir innere Ruhe und Klarheit, was dir gut tut.
Du beantwortest 2 Fragen zu deinem aktuellen Lebensbereich. Bereits in der zweiten Woche bist du dadurch glücklicher.
Ein täglicher Achtsamkeitsimpuls (ein Denkanstoß oder eine Übung) hilft dir, mehr Achtsamkeit und mehr Glück in dein Leben zu bringen.
Denkst du dir gerade: "Ich habe schon so oft Journal schreiben probiert und habe es nie durchgehalten"?
Das erwartet dich mit dem Journal
Gedankenpause: Dein Achtsamkeitsjournal mit praktischen Übungen für mehr Selbsterkenntnis und Erfüllung.
Dein Bonusbereich mit 5 verschiedenen Meditationen von unseren besten Coaches, Affirmationen, einer Yoga Sequenz und der Einleitung des Journals als Hörbuch.