Dr. med. Wolf-Dieter Nagl
Die Integrale MeditationDie perfekte Ergänzung zu "Befreie deinen Geist" – vertiefe deine persönliche Meditationsreise
Integrale Meditation I
Mit den 7 geführten Meditationen findest du deinen Weg zu innerer Ruhe und Klarheit – flexibel, individuell und alltagstauglich.
Lerne, deinen Geist zu entspannen, dein Herz zu öffnen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Diese Meditationen helfen dir, mentale Blockaden zu lösen, neue Energie zu tanken und einen tiefen Zustand der Balance zu erreichen.
Lerne, deinen Geist zu entspannen, dein Herz zu öffnen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Diese Meditationen helfen dir, mentale Blockaden zu lösen, neue Energie zu tanken und einen tiefen Zustand der Balance zu erreichen.
Um deine Meditationserfahrung noch intensiver zu gestalten, kannst du die Meditationen wie in einer Playlist frei zusammenstellen und genau an deine Bedürfnisse anpassen. Jeder Teil hilft dir, einen speziellen Bereich deines Bewusstseins zu trainieren und dein Leben positiv zu verändern.
Inhalt:
- 1) Induktion (03:44)
- 2) Atmung (09:26)
- 3) Körperscan (15:44)
- 4) Die Herzöffnung (07:32)
- 5) Raum und Potenzial (17:50)
- 6) Rückkehr (04:12)
- 7) Aktivierung (01:33)
Bonus:
- - Alle Meditationen mit und ohne Musik
- - Reine Meditationsmusik (ohne Anleitung)
- - Stille-Teil (5:00)
Die "Integrale Meditation I" ergänzt ideal die Meditationen aus dem Buch "Befreie deinen Geist". Alle Meditationen sind so gestaltet, dass du sie frei kombinieren kannst.
Mit den 7 geführten Meditationen findest du deinen Weg zu innerer Ruhe und Klarheit – flexibel, individuell und alltagstauglich.
Lerne, deinen Geist zu entspannen, dein Herz zu öffnen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Diese Meditationen helfen dir, mentale Blockaden zu lösen, neue Energie zu tanken und einen tiefen Zustand der Balance zu erreichen.
Lerne, deinen Geist zu entspannen, dein Herz zu öffnen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Diese Meditationen helfen dir, mentale Blockaden zu lösen, neue Energie zu tanken und einen tiefen Zustand der Balance zu erreichen.
Um deine Meditationserfahrung noch intensiver zu gestalten, kannst du die Meditationen wie in einer Playlist frei zusammenstellen und genau an deine Bedürfnisse anpassen. Jeder Teil hilft dir, einen speziellen Bereich deines Bewusstseins zu trainieren und dein Leben positiv zu verändern.
Inhalt:
- 1) Induktion (03:44)
- 2) Atmung (09:26)
- 3) Körperscan (15:44)
- 4) Die Herzöffnung (07:32)
- 5) Raum und Potenzial (17:50)
- 6) Rückkehr (04:12)
- 7) Aktivierung (01:33)
Bonus:
- - Alle Meditationen mit und ohne Musik
- - Reine Meditationsmusik (ohne Anleitung)
- - Stille-Teil (5:00)
Die "Integrale Meditation I" ergänzt ideal die Meditationen aus dem Buch "Befreie deinen Geist". Alle Meditationen sind so gestaltet, dass du sie frei kombinieren kannst.