Wenn sich im Kopf alles um den Bauch dreht:
Bring wieder Ruhe und Harmonie in dein Darmnervensystem
In der kostenlosen Masterclass erfährst du...
… was die Ursache für das Reizdarmsyndrom ist und warum so viele Therapien oft wirkungslos bleiben
... welche Rolle die Darm-Hirn-Achse dabei spielt
… wie du deinen Geist auf deine Gesundheit einstellen kannst
… was unbedingt medizinisch abgeklärt werden sollte
… warum die Bauchhypnose die effektivste Behandlungsform des Reizdarms ist
… wie Hypnose tatsächlich funktioniert und wie sie dein Darmnervensystem wieder in Balance bringt
»In Trance können wir mit inneren Bildern Organfunktionen beeinflussen, die sich sonst nicht willentlich steuern lassen.«
- Dr. Wolf-Dieter Nagl
Im Onlinekurs „Ruhe statt Reizdarm-Chaos“ lernst du durch Selbsthypnose mit
Hilfe von darmwirksamen Suggestionen wieder für Ruhe im Bauch zu sorgen und
dein Darmnervensystem in Balance zu bringen.
Mit vielen Übungen für den Alltag lernst du aus dem Teufelskreislauf von Stress und Bauchbeschwerden auszusteigen und selbst wieder die Kontrolle über deine Verdauung zurückzubekommen, anstatt von ihr kontrolliert zu werden.
Mit vielen Übungen für den Alltag lernst du aus dem Teufelskreislauf von Stress und Bauchbeschwerden auszusteigen und selbst wieder die Kontrolle über deine Verdauung zurückzubekommen, anstatt von ihr kontrolliert zu werden.
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Das erwartet dich im Kurs:
Ruhe statt Reizdarm-Chaos
8 Wochen Transformation -
strukturiert und begleitet
strukturiert und begleitet
Du kannst sofort mit der ersten Lektion starten.
Danach wird jede Woche ein neues Modul
freigeschaltet, sodass du Schritt für Schritt durch den
Kurs geführt wirst.
Einfache Hypnosesitzungen, die wirken
Jede Woche beginnt mit einer geführten Hypnose-
Sitzung, die du idealerweise mehrmals pro Woche
auf dich wirken lässt. Zur Vorbereitung erhältst du zu
jeder Sitzung 1-2 kurze Erklärvideos, in denen du
erfährst, wie Bauchhypnose wirkt und worauf du
achten solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Austausch & Begleitung -
du bist nicht allein
du bist nicht allein
Neben regelmäßigen Live-Q&A-Sessions gibt
es Get-Togethers mit den TeilnehmerInnen des
Kurses. Zusätzlich findet ein Q&A mit unserer
Ernährungsexpertin rund um das Thema
Ernährung statt. Hier kannst du dich austauschen,
Fragen stellen und erleben: Du bist mit deinen
Herausforderungen nicht allein.
Dein Weg, dein Tempo -
mit klarer Struktur
mit klarer Struktur
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ihn leicht in
deinen Alltag integrieren kannst. Jede Woche hat
einen klaren Fokus und begleitet dich sanft aus dem
Teufelskreis von Reizdarm, Anspannung und
Unsicherheit – Schritt für Schritt in
Richtung Vertrauen, Ruhe und Selbstwirksamkeit.
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Ein Einblick in die Inhalte
Warm-Up –
Deine Vorbereitung für maximale Wirkung
Deine Vorbereitung für maximale Wirkung
Du bekommst eine sanfte, klare Einführung in den Kurs und erfährst, wie du die Hypnosen optimal für dich nutzt. Außerdem erhältst du praktische Tipps, um deine Übungszeiten entspannt in deinen Alltag zu integrieren.
So spürst du schon früh, wie sich erste positive Veränderungen bemerkbar machen, und kannst deine Fortschritte bewusst wahrnehmen und reflektieren – auf eine ganz persönliche und intuitive Weise.
So spürst du schon früh, wie sich erste positive Veränderungen bemerkbar machen, und kannst deine Fortschritte bewusst wahrnehmen und reflektieren – auf eine ganz persönliche und intuitive Weise.
Woche 1 –
Wie funktioniert Hypnose bei Reizdarm?
Wie funktioniert Hypnose bei Reizdarm?
Du verstehst, wie Hypnose wirkt und warum sie so effektiv bei Reizdarm-Beschwerden helfen kann.
Du bekommst eine einfache und entspannende Einstiegs-Hypnose („Der sichere Ort“), mit der du direkt spürst, wie sich Ruhe in deinem Bauch anfühlt.
Du bekommst eine einfache und entspannende Einstiegs-Hypnose („Der sichere Ort“), mit der du direkt spürst, wie sich Ruhe in deinem Bauch anfühlt.
Woche 2 –
Warum gerät dein Darm aus der Balance?
Warum gerät dein Darm aus der Balance?
In dieser Woche erkennst du, warum dein Bauch eigentlich rebelliert – und warum bisherige Lösungen oft nicht geholfen haben.
Du entdeckst das Geheimnis hinter der Bauchhypnose und wie du dein Nervensystem gezielt beruhigen kannst, um endlich langfristige Linderung zu erreichen.
Du entdeckst das Geheimnis hinter der Bauchhypnose und wie du dein Nervensystem gezielt beruhigen kannst, um endlich langfristige Linderung zu erreichen.
Woche 3 –
Was beruhigt deine Verdauung wirklich?
Was beruhigt deine Verdauung wirklich?
Hier lernst du, wie dein Darm arbeitet, was ihn belastet und wie du ihn aktiv bei der Heilung unterstützen kannst.
Du erhältst Wissen darüber, was Entzündungen im Darm reduziert und wie du mit simplen, achtsamen Gewohnheiten deine Beschwerden nachhaltig verbesserst.
Du erhältst Wissen darüber, was Entzündungen im Darm reduziert und wie du mit simplen, achtsamen Gewohnheiten deine Beschwerden nachhaltig verbesserst.
Woche 4 –
Wie löst du den Kreislauf aus Stress und Beschwerden?
Wie löst du den Kreislauf aus Stress und Beschwerden?
Du verstehst, wie stark Stress und Ängste deine Verdauung beeinflussen – und lernst einfache, wirksame Atemübungen, die dein Nervensystem sofort beruhigen und dir schnell spürbare Entspannung bringen.
So gelingt es dir endlich, aus stressbedingten Beschwerden auszusteigen und langfristig Ruhe in deinen Bauch zu bringen.
So gelingt es dir endlich, aus stressbedingten Beschwerden auszusteigen und langfristig Ruhe in deinen Bauch zu bringen.
Woche 5 –
Wie hilft dir Achtsamkeit bei Reizdarm?
Wie hilft dir Achtsamkeit bei Reizdarm?
In dieser Woche lernst du, wie du mit unangenehmen Körperempfindungen umgehen kannst, ohne sie ständig bekämpfen zu müssen.
Du bekommst praktische Übungen, um eine achtsame Haltung dir selbst gegenüber zu entwickeln – und spürst direkt, wie deine Beschwerden dadurch leichter werden.
Du bekommst praktische Übungen, um eine achtsame Haltung dir selbst gegenüber zu entwickeln – und spürst direkt, wie deine Beschwerden dadurch leichter werden.
Woche 6 –
Wie kannst du wieder entspannt essen gehen?
Wie kannst du wieder entspannt essen gehen?
Hier darfst du erfahren, wie achtsames Essen deine Verdauung unmittelbar unterstützt und Symptome reduziert.
Zusätzlich bekommst du klare, praktische Tipps von einer Ernährungsexpertin und lernst Strategien, um dich auch in sozialen Situationen entspannt und sicher zu fühlen.
Zusätzlich bekommst du klare, praktische Tipps von einer Ernährungsexpertin und lernst Strategien, um dich auch in sozialen Situationen entspannt und sicher zu fühlen.
Woche 7 –
Wie nutzt du deine Vorstellungskraft für deinen Bauch?
Wie nutzt du deine Vorstellungskraft für deinen Bauch?
Diese Woche zeigt dir, wie kraftvoll innere Bilder deine Verdauung und dein Wohlbefinden beeinflussen können.
Du lernst, dir gezielt positive Bilder und Gefühle aufzubauen, die deinen Bauch beruhigen und dein ganzes System nachhaltig entspannen.
Du lernst, dir gezielt positive Bilder und Gefühle aufzubauen, die deinen Bauch beruhigen und dein ganzes System nachhaltig entspannen.
Woche 8 –
Wie sicherst du deinen langfristigen Erfolg?
Wie sicherst du deinen langfristigen Erfolg?
Zum Abschluss schaust du zurück auf deine Fortschritte und bekommst Strategien an die Hand, wie du das Gelernte dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
Du erhältst einen klaren Fahrplan, um deine positive Entwicklung langfristig beizubehalten – für dauerhaftes Wohlbefinden in deinem Alltag.
Du erhältst einen klaren Fahrplan, um deine positive Entwicklung langfristig beizubehalten – für dauerhaftes Wohlbefinden in deinem Alltag.
Darauf darfst du dich freuen...
Dein persönliches Begleitpaket für Zuhause
Es enthält: ein Workbook zur Reflexion, einen Hypnose-Kalender zur sanften Dokumentation, zwei Inspirationskärtchen für schwierige Tage und die „Kugel der Sicherheit“, die du im Kurs aktiv nutzen wirst - als physischer Anker für Vertrauen und Ruhe.
Kurze Audios für deinen Alltag
Neben den wöchentlichen Hypnosesitzungen bekommst du zusätzliche kurze Audios für deinen Alltag. Ideal für stressige Momente, vor dem Einschlafen oder wenn du dich zwischendurch stabilisieren möchtest.
So bleibt die Wirkung der Hypnose auch im Alltag spürbar und abrufbar.
Neben den wöchentlichen Hypnosesitzungen bekommst du zusätzliche kurze Audios für deinen Alltag. Ideal für stressige Momente, vor dem Einschlafen oder wenn du dich zwischendurch stabilisieren möchtest.
So bleibt die Wirkung der Hypnose auch im Alltag spürbar und abrufbar.
Wöchentliche Motivationsimpulse &
Achtsamkeitsübungen für schwierige Tage
Jede Woche erwartet dich ein liebevoll gestalteter Impuls oder eine kleine Übung – als sanfte Erinnerung: Du bist auf einem guten Weg.
Gerade an Tagen, an denen es schwerfällt, helfen dir diese kleinen Anker dabei, dich innerlich zu stabilisieren, deinen Bauch zu beruhigen und mit dir in Verbindung zu bleiben.
Jede Woche erwartet dich ein liebevoll gestalteter Impuls oder eine kleine Übung – als sanfte Erinnerung: Du bist auf einem guten Weg.
Gerade an Tagen, an denen es schwerfällt, helfen dir diese kleinen Anker dabei, dich innerlich zu stabilisieren, deinen Bauch zu beruhigen und mit dir in Verbindung zu bleiben.
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Hier kannst du dir deinen Platz im Kurs sichern
Einmalzahlung
am beliebtesten
397 €
- 16 Lektionen mit wöchentlichen Hypnose-Sitzungen, begleitenden Erklärvideos und praktischen Übungen
- Regelmäßige Q&A-Calls mit Wolf und Get-Togethers zum Austausch in der Gruppe
- Dauerhafter Support von unserer Akademie
- Ein liebevoll gestaltetes Begleitpaket per Post – für deine persönliche Reise zu mehr Balance von Kopf und Körper
- Bedingungslose 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
- Lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte
Auf Raten
5 x 79,70 €
- 16 Lektionen mit wöchentlichen Hypnose-Sitzungen, begleitenden Erklärvideos und praktischen Übungen
- Regelmäßige Q&A-Calls mit Wolf und Get-Togethers zum Austausch in der Gruppe
- Dauerhafter Support von unserer Akademie
- Ein liebevoll gestaltetes Begleitpaket per Post – für deine persönliche Reise zu mehr Balance von Kopf und Körper
- Bedingungslose 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
- Lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte